Umywamy ręce, gdy trzeba obmyć komuś stopy

Coraz większymi krokami zbliża się lato. Aby więc nie obawiać się tego co to będzie w lipcu, już teraz warto pomyśleć o tym jak poprawnie zająć się pielęgnacją naszych stóp. Przykry zapach skarpetek i obuwia to problem wielu z nas. I co prawda nie jest on groźny dla zdrowia to z pewnością działa silnie krępująco. Zwłaszcza kiedy tylko zrobi się cieplej i nieprzyjemny zapach zaczyna dawać się we znaki wszystkim dookoła. Prawie za wszystko odpowiedzialne są gruczoły potowe znajdujące się na naszych stopach. Niemniej jednak nie są one jedynymi winowajcami. Dlaczego? Pomimo, że sam pot jest bezzapachowy to stan ten zmieniają żywiące się nim bakterie, a właściwie ich produkty przemiany materii. Bakterie te żywią się substancjami organicznymi zawartymi w naszym pocie, w efekcie produkując kwas izowalerianowy. I to właśnie on powoduje ten nieznośny zapaszek.

Co możemy zrobić aby zapobiec powstawaniu nieprzyjemnego zapachu?

To banalnie prosta procedura. Wystarczy pamiętać aby codziennie myć stopy zarówno rano jak i wieczorem — a jeżeli jest taka potrzeba i możliwość to i w trakcie dnia. Pamiętając jednak by nie robić tego zbyt często ani też przy użyciu agresywnych antybakteryjnych mydeł. By przynieść ulgę zmęczonym stopom myj je w chłodnej wodzie. Spowolni to też pracę gruczołów potowych. Po umyciu dokładnie osusz skórę a szczególnie między palcami. Po umyciu posyp skórę talkiem lub posmaruj odpowiednim antyperspirantem. Przykładowo może to być AQUASELIN antyperspirant „Krem do stóp”. Zapewnia skuteczną i długotrwałą ochronę przed poceniem się skóry stóp. Wystarczy cienką warstwę kremu nanieść na oczyszczone, suche stopy i wmasować do wchłonięcia. W dodatku nie kosztuje majątku i kupicie go w każdym Rossmanie. Dodatkowo raz czy dwa razy w tygodniu warto wymoczyć stopy w specjalnej kąpieli. Doskonałą domową metodą jest woda z dodatkiem 1/3 szklanki octu jabłkowego. Ale również mogą to być specjalne sole do kąpieli stóp dostępne w drogeriach, lub specjalistycznych salonach podologicznych, np. Sól do kąpieli stóp z witaminą E i minerałami marki PODOPHARM. Unikaj obuwia z tworzyw sztucznych. Unikaj ciągłego chodzenia w tych samych butach. Zmieniaj je na inne co kilka dni, żeby mogły dobrze wyschnąć i wywietrzeć. Kilka minut przed założeniem butów zastosuj antyperspirant w sprayu. Pamiętaj aby nie używać go na miejsca gdzie skóra jest popękana lub uszkodzona. Jeżeli nie musisz, nie zakładaj skarpet i obuwia. W czasie wypoczynku pozwól sobie na chodzenie boso.

Nie zapominajmy, że o stopy warto troszczyć się w sposób szczególny, ponieważ niosą nas one przez całe nasze życie.

Michał